Спирулина от А до Я — самая полная статья — инструкция с ответами на все вопросы

 

В наш век повального увлечения химией, когда она проникла практически во все сферы жизни, среди людей заботящихся о своем здоровье, набирает обороты популярность, так называемых суперфудов – натуральных продуктов с повышенным содержанием полезных для организма веществ (некоторые даже могут обладать лечебными свойствами). Одни из самых ярких и популярных суперфудов – хлореллаи спирулина, о последней и пойдет речь в этой статье.

 

В ней я разберу этот продукт от А и до Я. Надеюсь что после прочтения вопросов у вас уже не возникнет. А если и возникнут, спрашивайте, в комментариях я обязательно вам отвечу.

 

Что это такое, какая бывает и для чего нужна

 

Спирулина — это очень старая водоросль из рода цианобактерий. Ей тысячи, если не миллионы лет.Есть мнение, что это одна из самых древних форм жизни и появилась она примерно 700 миллионов лет назад. Она имеет просто уникальный, богатейший состав, в котором содержатся витамины, микроэлементы, редчайшие кислоты, которые больше не содержатся практически нигде!

 

Все это делает спирулину необычайно популярной и востребованной во всем мире, особенно среди женской части населения. Ее используют для лечения самых тяжелых форм акне, для похудения, для изготовления масок и крема и много еще где. Сферу применения этой чудо — водоросли мы обязательно обсудим ниже в этой статье.

 

Теперь о том, какая она бывает. Спирулину различают по месту произрастания (растет исключительно в озерах и далеко не во всех) и форме. Что касается места произрастания, то самая популярная и довольно качественная – китайская, которую добывают на озере Чин-Хай. Также спирулина растет на озере Чад в Африке и в Южной Америке на озере Текскоко.

 

Из-за популярности и повышенного спроса ее стали выращивать на специальных плантациях, создавая ей необходимые условия. Такая спирулина тоже полезна, но тут есть один нюанс. Производители для того, чтобы ускорить процесс роста, используют специальные удобрения. Ее я бы не рекомендовала покупать. Самая полезная спирулина – органик, то есть выращенная без применения удобрений. Это должен подтверждать специальный органик-сертификат, который должен быть у продавца.

 

Что касается формы, то на рынке продают ее в основном двух видов: в таблетках (капсулах) и в порошке. Реже используют свечи, капли и масло.

 

Добывают ли Спирулину в России

 

Да, добывают. Точнее выращивают на специальных плантациях. Они представляют собой аналог крытого бассейна разделенного на фракции в котором ежемесячно поддерживают оптимальную температуру, влажность и освещение. Вот несколько фото таких плантаций.

 

 

 

 

 

Спирулина в таблетках

 

Самая распространенная и пожалуй, самая удобная форма приема. Именно водоросль в таблетках чаще всего ищут и покупают.

 

Чаще всего она состоит из порошка непосредственно самой  спирулины, лактозы (наполнителя) и стеарата кальция (его еще называют — антислёживатель). Все, желательно чтобы ничего лишнего в составе не было.

 

Что касается производителя, то он может быть как российским, так и индийским, китайским или каким то еще. В принципе производитель не так важен, как важно само сырье из которого изготавливают таблетки спирулины.

 

Еще раз повторюсь, лучше когда это органик, то есть, водоросль пусть и выращенная на специальной плантации, но без применения удобрений. Это подтверждают документы которые должны быть у продавца. При покупке желательно уточнять этот момент.

 

Спирулина в порошке

 

 

 

В некоторых случаях подходит именно водоросль в порошке, например, если вы планируете использовать ее к косметических целях. Сделать маску на ее основе – что может быть проще?

 

Такие маски очень полезны для кожи. Они очень эффективно очищают ее и даже устраняют морщины. Я лично знаю одну женщину, которой сейчас 67 лет. Увлекается спирулиной примерно с пятидесяти. Выглядит просто потрясающе молодо для своих лет.

 

Как получают порошок? Сначала происходит сушка водоросли естественным путем, не прибегая к термообработке. Потом происходит помол и фасовка по упаковкам. Все, ничего лишнего больше не добавляют. Таким образом получается 100 % спирулина!

 

Какая лучше

 

Многие задаются вопросом, а какая лучше – в порошке или в таблетках? Разницы практически нет если сырье было действительно качественным.

 

Я уже писала, что ценится органик-спирулина. То есть, водоросль при выращивании которой не использовались никакие удобрения. К сожалению узнать это никак не возможно. Можно только попросить у продавца подтверждающие документы. Если их нет, то это лишний повод насторожиться и задуматься о том, нужен ли вам такой товар.

 

Многие избегают покупать водоросль выращенную на специальных плантациях, отдавая предпочтение той, что якобы была собрана на озерах, в живой природе.

 

И совершенно зря! Во-первых, процентов в 90, та что продается, вся выращивается искусственно. И если вам говорят, что собирали ее на озере Чад, например, то это наверняка будет ложью.

 

Во вторых, спирулина выращенная искусственно, при соблюдении всех норм, в какой то мере даже предпочтительнее, так как безопаснее. Все дело в экологии. Где гарантия что так называемая природная не была собрана в экологически неблагоприятных местах и не впитала в себя все прелести цивилизации?

 

А так, компании которые занимаются искусственным выращиванием подобных вещей несут ответственность и берегут свою репутацию. Так в Китае очень распространен этот бизнес и если раньше вовсю использовались всевозможные удобрения, то в последние годы произошел разворот на 360 градусов и все просто помешаны на натуральности и экологичности.

 

Поэтому, если вам предлагают купить китайскую спирулину, не нужно шарахаться от нее как от чумы. У нас до сих пор в голове сидит стереотип, что все китайское это обязательно плохо! Сейчас это вполне качественный, чистый продукт, который люди покупают по всему миру. Естественно, опять же, при наличии подтверждающих это качество документов.

 

Свечи

 

При изготовлении свечей используется экстракт спирулины. Их применяют по назначению врача, ректально или вагинально по 1 штуке 1 раз в день. Курс лечения: 1 месяц. Рекомендуется принимать по следующей схеме: 10 дней приём, 5 дней перерыв, потом повторить.

 

Область применения свечей со спирулиной довольно обширна: от импотенции и увеличения либидо у мужчин до нормализации обмена веществ и лечения женских заболеваний.

 

Практически свечи можно применять при тех же самых заболеваниях, что и таблетки или порошок. Все показания к применению в этой статье ниже.

 

Частенько такие свечи могут назначаться женщинам в климактерический период. Такое лечение позволяет нивелировать неприятные симптомы менопаузы, поддержать организм, нормализовать гормональный фон.

 

Сыворотка, капли, лосьон

 

На основе микроводоросли изготавливают специальные лосьоны, капли или противогрибковые сыворотки для наружного применения.

 

Обычно ими лечат грибковые заболевания ногтей, используют для укрепления ногтевых пластин и устранения признаков расслоения.

 

В состав как правило входят несколько усиливающих действие компонентов, например:

 

• масло жожоба;
• экстракт гамамелиса;
• экстракт корня солодки и т.д.

 

Масло

 

Такое масло полностью натурально и его можно использовать как внутрь, так и для наружного применения.

 

На его основе очень удобно делать различные омолаживающие маски. Оно прекрасно питает, увлажняет и очищает кожу, использовать для волос.

 

1. Внутрь: масло спирулины принимают по 1 чайной ложке два раза в день за 30 минут до еды. Курс приема 3 недели. Масло можно добавлять в салаты и другие блюда.
2. Наружно: теплое масло втирают в проблемное место, или прикладывают в виде компресса на 30 минут.

 

 

Некоторые даже добавляют такое масло в ванну (5-6 столовых ложек). Особенно такие процедуры рекомендованы при проблемной коже. Результат будет намного лучше если сочетать лечебные ванны с приемом спирулины внутрь.

 

Полезные свойства

 

 

 

Давайте рассмотрим, какое влияние оказывает спирулина на человеческий организм и в чем заключается ее польза.

 

1. Благотворно влияет на сердце, защищает его.
2. Снижает уровень холестерина.
3. Снижает кровяное давление.
4. Полезна диабетикам, так как снижает уровень глюкозы.
5. Обладает сильными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
6. Подавляет рост раковых клеток, может являться отличной профилактикой онкологических заболеваний.
7. Уменьшает усталость, способствует быстрому восстановлению сил.
8. Способствует похудению.
9. Защищает печень, почки. Улучшает их работу.
10. Укрепляет иммунитет.
11. Восстанавливает микрофлору кишечника.
12. Активно применяется в косметологии. Полезна для волос, кожи.
13. Улучшает зрение, память, мозговую активность.

 

Лечебные свойства, которыми обладает эта уникальная водоросль:

 

• антиоксидантные;
• противовоспалительные;
• противоаллергенные;
• очищающие (выводит шлаки, токсины и т.д.);
• иммуноукрепляющие;
• противоопухолевые.

 

Ниже, я заострю ваше внимание только на пользе спирулины конкретно для женщин, мужчин и подростков, оставив за скобками все остальное.

 

Польза для женщин

 

1. Способствует похудению.
2. Обладает омолаживающими свойствами.
3. Разглаживает морщины.
4. Питает и очищает кожу.
5. Улучшает состояние волос, способствует росту.
6. Богатейший источник белка, минеральных веществ, витаминов и аминокислот.

 

Польза для мужчин

 

1. Усиливает половое влечение.
2. Благоприятно действует на мочеполовую систему.
3. Является отличной профилактикой простатита.
4. Увеличивает физическую выносливость.
5. Усиливает потенцию.

 

Польза для подростков

 

1. Укрепляет иммунитет.
2. Устраняет угревую сыпь.
3. Способна вылечить даже плохо поддающийся лечению акне.
4. Улучшает зрение, память и мозговую активность.

 

Химический состав

 

 

Питательные вещества.	Процент содержания.
Белок.	От 60 до 70 %.
Углеводы.	От 10 до 20 %.
Жиры.	Около 5 %.
Зольность.	Около 7 %.
Клетчатка.	Около 2 %.

 

Витамины.	Содержится мг. в 1 кг.
B каротин (провитамин А).	1700.
B 12.	1.6.
B 5.	11.
Фолиевая кислота.	0.5.
Инозитол.	350.
Ниацин (PP).	118.
Пиридоксин (B6).	3.
Тиамин (B1).	55.

 

Аминокислоты.	Процент общего белка.
Изолейцин.	5.7 %.
Лейцин.	8.7 %.
Лизин.	5.1 %.
Метионин.	2.1 %.
Фенилаланин.	5 %.
Треонин.	5.4 %.
Триптофан.	1.5 %.
Валин.	7.5 %.
Аланин.	7.9 %.
Аспарагиновая кислота.	9.1 %.
Цистеин.	0.9 %.
Глутаминовая кислота.	12.7 %.
Глицин.	4.8 %.
Пролин.	4.1 %.
Серин.	5.3 %.
Аргинин.	6.5 %.

 

Жирные кислоты.	Содержание мг. в 1 кг.
Лауриновая (С 12).	200.
Миристиновая (С 14).	600.
Пальмитиновая (С 16).	от 16500 до 21000 мг.
Пальмитолеиновая.	от 1500 до 2000 мг.
Пальмитолинолеиновая.	350.
Гептадекановая (С 17).	от 90 до 140 мг.
Стеариновая (С 18).	350.
Олеиновая (С 18).	от 1970 до 3000.
Линолевая.	от 11000 до 13500.
Гамма-линоленовая.	от 8750 до 12000.
Бета-линоленовая.	от 160 до 420.
РНК.	3.6.
ДНК.	0.8.
Другие кислоты.	до 700.

 

Минералы.	Содержание мг. в 1 кг.
Кальций.	1180.
Фосфор.	8280.
Железо.	528.
Натрий.	344.
Хлор.	4200.
Магний.	1663.
Цинк.	3.
Калий.	14300.
Медь.	5.
Йод.	3.
Селен.	2.

 

Пигменты.	Процент содержания.
Каротиноиды.	от 0.22 до 0. 34 %.
Хлорофилл.	от 0.8 до 1 %.
Фикоцианин.	от 15 до 20 %.

 

 

Спирулина – где купить и сколько стоит

 

Приобрести эту чудо-водоросль можно оформив заказ через интернет-магазин. Их на самом деле очень много. В принципе, вы можете выбрать любой, если уверены в качестве продаваемого им товара.

 

Я за всех не могу ручаться, поэтому оставлю ссылку магазина (Экопитер), с которым имею дело уже много лет. Они продают качественную органик-спирулину, т.е. ту, что выращена без удобрений (о чем я вам и говорила в начале статьи). На неё есть все необходимые бумаги, органик-сертификат и т.п. Узнавайте, спрашивайте, все должны показать и рассказать.

 

 

Цена в ekopiter.ru

 

• Спирулина в таблетках – 390 рублей за упаковку 100 грамм;
• Спирулина в порошке – 350 рублей за 100 грамм.

 

Цена действительна на момент написания статьи (начало 2020 г.). Если сравнивать стоимость с другими магазинами, то она будет одной их самых выгодных. А если взять распиаренный iherb, то там те-же капсулы спирулины, но в красивой заграничной упаковке, на которой будет написано не по русски, вам вообще продадут за 1500-2000 тысячи рублей.

 

Поверьте, состав будет практически один и тот же. Все остальное чистый маркетинг!

 

Спирулина – применение

 

Эта волшебная водоросль пользуется очень большим спросом прежде всего у женщин. Именно на них, процентов на 90, приходится область ее применения. Связано это прежде всего с использованием ее при похудении и в косметических целях.

 

Но сфера использования спирулины не ограничивается только влиянием на вес или чудесным косметическим эффектом после ее применения. Показаний намного больше! Ниже, полный список заболеваний при которых рекомендован ее прием.

 

Показания к применению

 

1. Воспалительные заболевания ЖКТ и органов дыхательной системы.
2. Аллергические заболевания.
3. Акне в любой стадии развития.
4. Проблемы с лишним весом.
5. Слабый иммунитет.
6. Ухудшение памяти и мозговой активности.
7. Анемия.
8. Атеросклероз.
9. Гипертония.
10. Отравления тяжелыми металлами.
11. Онкологические заболевания.
12. Грибковые заболевания.
13. Хроническая усталость и повышенные физические нагрузки.
14. Нарушение работы печени и почек.
15. Нарушенный гормональный фон.
16. Фибромиалгия.
17. Катаракта.
18. Заболевания мочеполовой системы у мужчин и женщин.

 

Также спирулина применяется для изготовления косметических масок. Она благоприятно влияет на состояние кожи и волос, устраняет перхоть и способствует росту волос.

 

Противопоказания

 

Не рекомендуется принимать спирулину при следующих заболеваниях:

 

• при индивидуальной непереносимости;
• при язве желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения;
• при внутренних кровотечениях;
• при сердечной недостаточности;
• при инфаркте и инсульте, а также в постинфарктный и постинсультный периоды;
• при тромбозе.

В случае с беременностью – на усмотрение врача. Чаще всего, если нет никаких патологий и отклонений и беременность протекает нормально, то прием разрешают. Более того, он даже предпочтителен, так как организм получает мощную подпитку витаминами, микроэлементами и полезными веществами содержащимися в изобилии в этой водоросли.

 

Могут ли быть побочные эффекты

 

Проявление побочных эффектов при приеме спирулины очень редкое явление, но сказать о них тоже стоит. За все время наблюдений было зафиксировано:

 

• небольшое повышение температуры;
• скопление газов в кишечнике;
• повышение нервной возбудимости у отдельной группу людей склонных к ней;
• проявление кожного зуда;
• проявление вялости и сонливости;
• жажда;
• появление запоров;
• ухудшение свертываемости крови.

 

Взаимодействие с лекарственными препаратами, продуктами, алкоголем, витаминами

 

Спирулина это не лекарство. Это Бад, обладающий определенными полезными свойствами и ценнейшим химическим составом. По этой причине прием водоросли, будь она в порошке или в таблетках, в принципе, отлично сочетается с приемом большинства лекарственных препаратов.

 

Единственное, с чем одновременно ее принимать не желательно, это с препаратами разжижающими кровь. К таким относятся:

 

• трентал;
• гепарин;
• варфарин;
• дабигатран;
• фенилин и др.

 

Кроме того, есть некоторые виды продуктов, также несочетаемые со спирулиной. К ним относятся:

 

• имбирь;
• куркума;
• чеснок.

 

Прием алкоголя никак не взаимодействует с приемом спирулины. Более того, она будет нейтрализовывать негативные последствия последнего на печень, мозг и другие органы.

 

В сети мне доводилось читать, что прием этой водоросли несовместим с поливитаминами. Но мой взгляд это ошибочное мнение. Ничего страшного в совместном приеме нет и быть не может.

 

Более того, она будет являться отличным дополнением к витаминам, поскольку имеет в своем составе некоторые вещества и аминокислоты которых попросту нет ни в одном современном витаминном комплексе.

 

Инструкция по применению

 

Как принимать в таблетках (дозировка)

 

 

 

Общие рекомендации:

 

• детям от 3 до 12 лет: по 1 таблетке 2 раза в день;
• подросткам с 12 лет: по 1 таблетке 3 раза  в день;
• взрослым: по 2 таблетке 2-3 раза в день.

 

Курс приема – 1 месяц. Если спирулина принимается с целью похудения, то ее принимают до еды (примерно за 20-30 минут). Во всех остальных случаях – разницы нет. Можно как во время еды, так и до нее. А вот после еды – не желательно.

 

Ниже указаны конкретные рекомендации по приему в отдельных случаях:

 

• в целях укрепления иммунитета, в период гриппа: по 2 таблетки 1 раз в сутки;
• в случае заболевания гриппом: по 3 таблетке 1 раз в сутки;

 

 

Как принимать в порошке

 

Дозировка:

 

• суточная профилактическая доза для взрослых: не более 1 чайной ложки (4-5 грамм);
• суточная доза для детей: 0.5 чайной ложки.

 

Курс лечения – как и в случае с таблетками, 1 месяц. Если стоит цель применения спирулины в лечебных целях, то дозировку обычно повышают почти в 2 раза.

 

Ниже, указаны конкретные рекомендации по приему порошка в отдельных случаях (все это условно, 1-2 грамма обычно ни на что не влияют):

 

• токсикоз – 2 раза в день по 0.5 чайной ложки;
• мастопатия – по 1 чайной ложке 1 раз в день;
• фибромиома – по 1 чайной ложке 2 раза в день;
• климакс – по 0.5 чайной ложке 2 раза в день;
• гломерулонефрит: детям – по 2 грамма в сутки, взрослым – по 4 грамма в сутки;

 

Маски из спирулины для лица

 

 

Для приготовления косметических масок чаще всего используют порошок, но можно растолочь и таблетки.

 

Есть много рецептов, как для сухой, так и для жирной и проблемной кожи. А сочетая внутренний прием спирулины с использованием масок можно со временем победить даже запущенный акне, который до этого не поддавался ни одному лечению.

 

К тому же регулярное увлечение такими процедурами способно творить чудеса, омолаживая кожу и устраняя морщинки, которые неизбежно возникают у любой женщины с годами. Эффект многие сравнивают с посещением дорогих салонов.

 

Неплохую подборку рецептов можно прочитать на сайте https://33maski.ru/maski-dlya-litsa-iz-spiruliny-v-domashnih-usloviyah-luchshie-retsepty/

 

Для волос

 

 

Применение масок со спирулиной для волос оказывает на них не меньший эффект чем на кожу. Волосы получают практически все необходимое для здоровья питание, быстрее растут, прекращается выпадение.

 

Чаще всего при изготовлении таких масок помимо порошка этой водоросли используют мед, пиво и яичные желтки.

 

О том, как правильно сделать и использовать такие косметические маски для волос написано здесь https://bloggoods.ru/spirulina-dlya-volos-maski-ot-vypadeni/

 

Аналоги

 

Прямыми аналогами спирулины можно считать хлореллу, которая также представляет из себя древнейшую водоросль, с аналогичными свойствами и составом и в меньшей степени Вакаме, которую еще называют – ундария перистая.

 

Вакаме представляет из себя бурую водоросль, которую можно найти у берегов всего 3 стран: Китая, Кореи и Японии. Продают или в сушеном виде или в виде капсул. Очень популярна у женщин как средство для похудения.

 

Хлорелла продается тоже или в форме таблеток или в виде порошка. По цене немного дороже спирулины. Это связано с тем, что ее меньше и сложнее добыть. Да и искусственное выращивание не так распространено.

 

Существует еще множество биологически активных добавок, например, на основе мумие, маточного молочка, экстрактов различных растений (например, Апилак, Тиреоидеа Композитум и др.). Большинство из них позиционируют себя как аналоги спирулины, но по факту ими конечно же не являются.

 

Делается это прежде всего для увеличения продаж! Они, что называется, просто примазываются к чужой славе! Безусловно, большинство из них тоже полезны, но имеют они другой химический состав, другие свойства и цели применения.

 

Отзывы

 

В целом, отзывы о применении спирулины как врачей, так и обычных людей, только положительные. Особенно много добрых слов говорят о ней женщины. Ниже, я собрала для вас наиболее интересные отзывы, которые нашла на просторах интернета.

 

Также вы можете проголосовать через форму ниже, если применяли спирулину. Тем самым вы поможете составить положительное или отрицательное мнение о ней, что поможет сориентироваться другим.

 

Отзывы врачей

Валентин Сергеевич – терапевт

 

Здравствуйте! Я молодой начинающий врач и поэтому постоянно изучаю различную медицинскую литературу. Примерно пару лет назад узнал про пищевую добавку на основе микроводоросли спирулины.

 

Для меня эта находка стала настоящим открытием в плане лечения и профилактики многих заболеваний. Я – терапевт и ко мне приходят пациенты с разными патологиями: гипертония, грипп, гастрит, хроническая ишемия головного мозга и другое.

 

И не зависимо от дальнейшей диагностики и консультации смежных специалистов я должен назначить хотя бы симптоматическое лечение.

 

А спирулина является разносторонним БАДом, которую можно использовать практически при всех патологиях. Поэтому для меня этот Бад – реальная помощь пациентам!

 

Анатолий Сергеевич – врач-онколог

 

Доброго времени суток всем. Я работаю в онкологическом отделении города Санкт-Петербург уже 25 лет и за это время на моей памяти было множество БАДов, которые предлагали разные фармакологические компании.

 

Сказать, что все они плохие – конечно нельзя. Во-первых, в состав большинства препаратов входят только натуральные компоненты. Во-вторых, большую роль играет так называемый эффект «плацебо». Однако я не могу сказать тоже самое про спирулину, так как это немного другое!

 

Эта биологическая добавка действительно обладает лечебными свойствами и помогает справиться с онкопатологиями. Все мои пациенты отмечают только положительные результаты от приема препарата, особенно после химиотерапии.

 

Поэтому я активно советую проходить профилактический курс хотя бы один раз в год.

 

И еще несколько видео-отзывов врачей.

 

 

Отзывы женщин

 

Эльвира Шафикова (взято с otzyvplant.ru)

 

Спирулину полюбить, мне кажется, невозможно. Пахнет чем-то протушим. Это высушенные и смолотые зеленые водоросли со специфическим запахом. Но это суперполезная вещь.

 

Единственный способ употреблять ее в порошке, как мне кажется — это добавлять по 1 чайной ложке в сладкие смузи. Цвет сразу становится темно-зеленым. Сладость немного перебьет неприятный вкус.

 

Я пью ее постоянно. Покупаю только в порошке. На iherb видела и в капсулах, но не покупала, так как дорого очень. Думаю, что в капсулах удобнее пить. Не чувствуется это противный запах и вкус ).

 

1 небольшого пакетика порошка мне хватает на 2-3 месяца. Особенно помогает спирулина зарядиться витаминами и всеми необходимыми элементами в зимнее и весеннее время.

 

Ольга, Ирина (взято с сайта woman.ru)

 

Покупала в порошке, пила по 1 чайной ложке каждое утро около 4 месяцев. Потом ходила на УЗИ сосудов — чистые, не болела в течение года вообще ничем.

 

Я пью ее курсами, два раза в год. Моя мама и тётя тоже пьют периодически. Всем помогает, появляется больше энергии, настроение заметно улучшается, даже некоторые болячки проходят. У мамы какая то шишка во рту была, врачи только разводят руками, после принятия спирулины шишка стала меньше намного, а потом вообще пропала. Чудеса да и только!

 

Татьяна (взято с сайта protabletky.ru)

 

После родов и на протяжении года (с грудным кормлением) искала, чем бы «взбодриться», у меня была жуткая апатия, будто в организме не хватало каких-то витаминов, никакие препараты с ГВ принимать было нельзя.

 

Случайно наткнулась на этот БАД. Хоть в противопоказаниях было отмечено грудное кормление, всё же решила с осторожностью постепенно вводить в свой рацион «Спирулину» с оглядкой на аллергические реакции ребёнка.

 

Через месяц стало казаться, что во мне больше энергии, стала бегать, как белка в колесе с ребёнком и домашними делами, удивляюсь, как же я раньше всё это не успевала. У ребёнка не возникло никаких негативных реакций.

 

Посоветовала потом маме пропить для иммунитета, при этом не сказала, какой эффект её может ожидать, а через неделю она отметила, что у неё энергии в разы прибавилось, значит действует спирулина.

 

Уже 2 года иногда пропиваю ее для поддержания эффекта, и я, и мама стали реже болеть простудными заболеваниями, можно сказать вообще не помним уже, когда серьёзно простужались и подолгу болели.