Как понизить давление в домашних условиях. Cамые эффективные способы

Мне нередко приходят на почту письма, в которых вы, уважаемые читатели, спрашиваете совета по тому или иному поводу. Вот и тему для этой статьи мне подсказала одна из читательниц, которая просила рассказать о том, как можно понизить давление в домашних условиях, но при этом не принимая таблеток.

 

Что ж, хотели – извольте! Способов и вариантов снижения давления народными средствами немало, но подавляющее большинство из них, увы, попросту  малоэффективны. Но тем не менее, все таки есть несколько любопытных, о которых и пойдет речь сегодня.

 

Почему повышенное давление это опасно

 

Я думаю, нет особой нужды рассказывать здесь о том, чем грозит постоянное повышенное давление. Большинству читателей это и так ясно. Перечислю лишь вкратце возможные проблемы со здоровьем, которые могут настигнуть гипертоников если ничего не предпринимать.

 

Прежде всего – это проблемы с сосудами и как следствие этих проблем, развитие атеросклероза, варикозного расширения вен, болезни сосудов головного мозга  и др.

 

Заболевания сердца, такие как аритмия, сердечная недостаточность, ишемия, инфаркт, инсульт – все это, рано или поздно, может вас настигнуть, если вовремя не задуматься и не заняться  своим здоровьем.

 

Глаза – еще одна потенциальная опасность которая подстерегает людей с высоким давлением. Дело в том, что у гипертоников, со временем происходят изменения в глазном дне. Ладно если это просто выльется в снижение остроты зрения (сейчас каждый второй и так носит очки), но может случиться и кровоизлияние в сетчатку, а это уже очень серьезно!

 

Почки. К сожалению они также подвергаются опасности, если не предпринимать никаких усилий к снижению давления. Гипертония напрямую влияет на нормальную работу почек! Самый страшный вариант – развитие почечной недостаточности!

 

Вот такая мало радостная картина вырисовывается для гипертоников. Чем раньше вы начнете бороться со своим давлением, тем быстрее вы исключите риск возникновения одного или нескольких заболеваний, описанных выше.

 

Не обязательно сразу отказываться от таблеток назначенных вам врачом. Можно совмещать их с одним из народных средств. И лишь потом, при положительной динамике, соблюдая осторожность, постепенно отказаться.

 

Как понизить давление без таблеток – 3 лучших способа

 

Как я уже писала в начале статьи, способов снижения давления в домашних условиях невероятное количество (несколько десятков точно), но только вот не все они одинаково хороши и эффективны, а большинство и вовсе малоэффективны и использовать их вместо лекарственных средств назначенных вам врачом и вовсе опасно!

 

Но все-таки есть некоторые способы, показавшие отличные результаты и что немаловажно, имеющие хорошие отзывы. Прежде чем начать обзор трех самых эффективных способов снижения давления, на мой взгляд, напомню, что для улучшения результата желательно немного изменить свои привычки, а именно:

 

• Если курите – постарайтесь бросить, потому что какое бы лечение (традиционное или нетрадиционное) вы не выбрали, оно не принесет вам желаемого результата пока вы курите.
• Питание – еще один важный пунктик успешного лечения гипертонии. Думаю все слышали такую поговорку – мы то, что мы едим. Постарайтесь изменить свои взгляды на питание, хоть это и не так просто.
• Лишний вес – еще одно зло от которого желательно избавиться. Если это про вас, обязательно попробуйте похудеть. Для достижения лучшего результата можно использовать специальный травяной сбор для похудения.
• Физическая активность – без фанатизма, в разумных пределах! Если вы ведете малоподвижный образ жизни, то это также является еще одним фактором провоцирующим гипертонию.

 

Ну а теперь, перейдем непосредственно к обзору лучших (подчёркиваю — на мой взгляд) способов снижения давления, применять которые можно в домашних условиях.

 

Способ № 1 – травяные сборы снижающие артериальное давление

 

Глупо отрицать то, что фитотерапия способна влиять на здоровье, причем даже в некоторых случаях, не хуже таблеток. Просто действует на наш организм она совсем  по другому (мягче), а значит и не так быстро, как таблетки. Нужно просто запастись терпением и по возможности пройти весь курс лечения до конца, а при необходимости и повторить его еще раз.

 

Существуют специальные травяные сборы (в их состав, кроме лекарственных трав могут входить еще грибы, ягоды и т.д), состав которых подобран так, чтобы эффективно снижать давление.

 

Одним из таких сборов (лучшим из того, что есть на рынке) является Алтайский ключ. Помимо снижения давления он также чистит сосуды от холестерина (причем по отзывам очень быстро и эффективно), укрепляет их стенки, снижая, таким образом, риск развития многих заболеваний сердца, инфаркта и инсульта в первую очередь.

 

 

У меня уже есть на сайте несколько статей посвященных этому травяному сбору, рекомендую ознакомиться, например:

 

1. Травяной сбор от 7 болезней

 

Продажей этого сбора занимается компания Алтайвита (ссылка на их магазин есть в этих статьях, интервью  читайте здесь). Конечно все люди разные и каждый случай индивидуален, но в среднем, уже через 2 недели люди чувствуют заметное улучшение.

 

За счет чего же достигается такой лечебный эффект? Никакой магии нет. Секрет кроется в правильно подобранных компонентах, дополняющих и одновременно усиливающих эффект друг друга.

 

К тому же все составляющие сбора собраны в определенный период времени года. Лекарственные травы — обязательно в период цветения, ягоды – на пике созревания, а лечебные грибы – в период активного сокодвижения.

 

Это очень муторно делать, но это очень важное условие. Если его нарушить, то весь лечебный эффект сходит на нет или будет попросту малоэффективен! На сегодня, Алтайский ключ – одно из лучших растительных средств снижения давления без помощи таблеток, чистки сосудов от холестерина! К тому же — это еще и профилактика большинства сердечно — сосудистых заболеваний!

 

Способ № 2 – корень имбиря

 

 

Люди давным — давно заметили, что имбирь достаточно неплохо борется в высоким давлением. В результате был разработан способ лечения, который включает в себя употребление имбирного чая в сочетании с ножными ваннами.  Сложно сказать, кто первым придумал и стал применять этот метод, но он работает и у него много последователей.

 

Чай готовится следующим образом:

 

• Берем корень имбиря, моем и натираем на крупной терке. На 1 литр воды достаточно 2 чайных ложки натертого имбиря.
• Кипятят такой чай в течении 20 минут. Пьют горячим или теплым, при желании добавив мед.

 

Ножные имбирные ванны

 

Если чай желательно пить с утра, то имбирные ванны лучше всего делать вечером, непосредственно перед сном. Именно такой комплексный подход лучше всего себя зарекомендовал при борьбе с гипертонией.

 

Ванны готовят следующим образом:

 

• Корень имбиря нарезают тонкими ломтиками и добавляют в воду (0.2 л.). Отвар следует держать на паровой бане в течении получаса.
• После этого его можно смешать с нужным количеством горячей воды и пропарить в этом отваре ноги. Температура должна быть такой, чтобы ноги терпели.

 

Способ № 3 – черноплодная рябина

 

 

То, что ягоды черноплодной рябины имеют свойства снижать артериальное давление, думаю, знают многие, но большинство попросту игнорируют этот способ. А совершенно зря!

 

Если есть возможность, то обязательно постарайтесь запастись черноплодной рябиной и полечиться ей. Есть 2 варианта:

 

1. Для диабетиков с гипертонией
2. Для обычных гипертоников

 

Как снизить повышенное давление при помощи черноплодной рябины людям больным диабетом

 

Так как диабетикам, по понятным причинам, сахар запрещен, нужно  приготовить обычный настой из черноплодной рябины. Для этого 1 столовую ложку сухих или свежих ягод заливают стаканом кипятка. Настой настаивают 30 минут (можно в термосе), после чего его следует процедить и принимать по 2-3 столовых ложки 2 раза в день. Оставшийся настой должен храниться в холодильнике.

 

Как понизить давление при помощи черноплодной рябины обычным гипертоникам

 

Для обычных людей, склонных к гипертонии есть несколько вариантов:

 

1. Ежедневно есть свежие ягоды (минимум 10 штук)
2. Пить свежевыжатый сок черноплодной рябины (по 30 грамм 2 раза в день)
3. Смешать ягоды с сахарным песком (на 1 килограмм ягод нужно 700 грамм песка) и съедать ежедневно по 2 столовые ложки утром и вечером

 

Какой вариант выбрать – решайте сами! Можно использовать первый и второй или третий одновременно. То есть – сочетать прием сока или черноплодной рябины с сахаром с приемом свежих ягод. Ничего, кроме пользы, от такого совмещения не будет.

 

А если вы имеете свой клочек земли или живете в сельской местности, то я вообще рекомендую вам посадить черноплодную рябину у себя на участке.Она неприхотлива, очень быстро растет и ежегодно плодоносит. Посадив один раз это кустарник, вы будете круглый год иметь под рукой бесплатное лекарство от давления.

Какой способ снижения давления в домашних условиях посоветовала бы я

 

Если кому – то интересно мое мнение и вы хотите узнать, какой способ посоветовала бы я, то я более склоняюсь к первому варианту (сборы лекарственных трав).

 

Тот же Алтайский ключ всего за 1 месяц полностью приводит в норму уровень холестерина, укрепляет сосуды, приводит давление в порядок, а за 2 месяца (полный курс) – вообще полностью восстанавливает все жизненно важные органы за счёт питания их кислородом и активными веществами, в изобилии содержащимися в сборе.

 

Полностью восстанавливается и нормализуется функция печени, желчного, поджелудочной железы и почек. Кроме этого, нормализуется выработка инсулина и содержание сахара в крови, что очень важно для диабетиков.

 

Никакой другой способ лечения (я подразумеваю именно лечение гипертонии растительными средствами, не прибегая к таблеткам) таких результатов дать не в состоянии.

 

Ну и не стоит забывать о том, что я уже говорила в начале своей статьи. Если ваша цель — избавиться от давления, то параллельно с лечением придется изменить свой образ жизни (отказаться от алкоголя, курения, поменять свои привычные взгляды на питание и т.д.).

 

Это не мелочи, а очень важное условие, без соблюдения которого абсолютно любое лечение будет малоэффективным или неэффективным вообще. Настройтесь серьезно, начните меняться уже завтра и у вас все обязательно получится!